top of page

Waarom prenatale kinesitherapie?

Foto van schrijver: Team Samen GroeienTeam Samen Groeien

Prenatale kinesitherapie bij Giselle in praktijk Samen Groeien te Marke, Kortrijk
Prenatale kinesitherapie bij Giselle in praktijk Samen Groeien te Marke, Kortrijk

Bereid je lichaam optimaal voor op je zwangerschap én bevalling!

Zwanger zijn is een bijzondere ervaring, maar brengt ook fysieke veranderingen en uitdagingen met zich mee. Je lichaam past zich aan om ruimte te maken voor je groeiende baby, wat extra belasting kan geven op spieren en gewrichten. Prenatale kinesitherapie helpt je om sterker en soepeler door deze periode te gaan, zodat je je goed voelt tijdens je zwangerschap en optimaal voorbereid bent op de bevalling.


Minder pijn, meer comfort

Veel zwangere vrouwen ervaren rug-, bekken- en spierpijn door de veranderende lichaamshouding en het extra gewicht. Met gerichte oefeningen en houdingsadvies helpt prenatale kinesitherapie om spanningen te verminderen en je bewegingsvrijheid te behouden. Zo kan je je zwangerschap met meer comfort beleven.


Een sterke bekkenbodem voor een vlot herstel

Je bekkenbodemspieren ondersteunen niet alleen je organen, maar spelen ook een cruciale rol bij de bevalling en het herstel nadien. Door ze bewust te trainen, verbeter je hun kracht en controle, wat kan helpen om klachten zoals urineverlies te voorkomen en je herstel na de geboorte te versnellen.


Ademhaling & ontspanning: rust voor lichaam en geest

Tijdens de zwangerschap en bevalling speelt ademhaling een belangrijke rol. Leren hoe je bewust en diep ademhaalt, helpt je om stress te verminderen, beter om te gaan met weeën en je lichaam te ontspannen. Ontspanningsoefeningen zorgen ervoor dat je lichaam en geest in balans blijven, wat bijdraagt aan een positievere bevallingservaring.


Een vlottere bevalling

Sterke en soepele spieren kunnen je bevalling vergemakkelijken. Prenatale kinesitherapie helpt je lichaam beter voorbereid te zijn op de inspanning van het bevallen en kan je uithoudingsvermogen en kracht verbeteren. Zo ga je met meer vertrouwen en controle deze bijzondere periode tegemoet.


Vanaf volgende week kan je bij kinesiste Giselle in onze praktijk terecht voor persoonlijke begeleiding in prenatale kinesitherapie. Wil je comfortabel en vol vertrouwen je zwangerschap en bevalling tegemoet gaan? Maak dan een afspraak via de volgende knop:









0 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comentarios


Multidisciplinaire praktijk Samen Groeien

Tel: 056 38 07 99

Adres: Zusters Lovelingstraat 100, 8510 Marke

(oude GPS'en kennen dit adres vaak nog als de Cyriel Verschaevestraat)

  • Google Places
  • Facebook
  • Instagram

©2023 by Samen Groeien CommV - BE37 7330 7265 2828 - KBO 0803.454.859 - RPR Gent 

bottom of page