• Silke Desaever

Zonnebloemlecithine bij verstopte melkkanaaltjes? No thanks!

We know... zonnebloemlecithine wordt héél vaak aangeraden wanneer je makkelijk last hebt van verstopte melkkanaaltjes tijdens de borstvoeding 🌻


En guilty as charged: tot voor kort raadden wij dit zelf ook vaak aan aan de mama’s die we begeleiden.


Maar nu niet meer! Ten eerste omdat er geen enkele wetenschappelijke evidentie is dat zonnebloemlecithine preventief helpt tegen verstoppingen.


En ten tweede omdat deze zelfs net een negatief effect kan hebben op je gezondheid en borstvoeding: zonnebloemlecithine is namelijk rijk aan omega 6 vetzuren, die ontstekingsbevorderend werken.


Wat je dan wél kan doen?

✅ De échte oorzaak van je verstopte melkkanaaltjes zoeken en aanpakken

✅ ‘Breast gymnastics’, een zachte vorm van borstmassage die helpt om je melkkanaaltjes te stretchen en dus verstoppingen te voorkomen

✅ Eventueel een supplement choline of omega 3 vetzuren nemen


Onze lactatiekundigen staan jou met raad en daad bij, contacteer ons dus gerust indien je hier extra hulp bij kan gebruiken!


10 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven