Heb je zin om actief te blijven tijdens je zwangerschap? Bewust te bewegen en zo je lichaam flexibel en gezond te houden? Een ideale balans tussen ontspannen en inspannen vind je in deze lessen. We volgen de grenzen van jouw lichaam en houden het op die manier voor iedereen toegankelijk.

Heb je zin om actief te blijven tijdens je zwangerschap? Bewust te bewegen en zo je lichaam flexibel en gezond te houden? Een ideale balans tussen ontspannen en inspannen vind je in deze lessen. We volgen de grenzen van jouw lichaam en houden het op die manier voor iedereen toegankelijk.

Genieten met je kindje terwijl je je lichaam op een zachte manier terug leert kennen, Samen met andere mama's en baby's is er zowel een ontspannen als enthousiaste sfeer tijdens elke sessie.

Wil je begrijpen hoe angst een rol speelt in je leven en dit effectief aanpakken? In deze groepsreeks gebruiken we het kader van de cognitieve gedragstherapie om te reflecteren over gevoelens, gedachten en de dingen die we doen.

Deze reeks is bedoeld voor volwassenen die last hebben van (angst voor) paniekaanvallen, met of zonder hyperventilatie of pleinvrees. Zowel wie recent klachten ervaart als wie al langer met paniek worstelt, is welkom.

Wij leren jou in deze 3uur durende workshop alle essentiële kennis & vaardigheden voor als het eens misgaat met je kleintje! Geschikt voor (toekomstige) ouders, familie, vrienden & zorgverleners! Deze workshop is geaccrediteerd door K&G voor mensen die in de kinderopvang werken.