Workshop mindfulness voor kinderen (10 - 12 jaar)

In een wereld die steeds sneller gaat, krijgen kinderen dagelijks te maken met een overvloed aan prikkels. Daarom is het belangrijk dat ze al op jonge leeftijd leren hoe ze kunnen ontspannen, focussen en beter naar hun eigen gevoelens kunnen luisteren.

De workshop Mindfulness voor Kinderen biedt hen precies dat: een speelse, veilige en warme omgeving waarin ze ontdekken hoe ze rust in zichzelf kunnen vinden.

De workshop gaat 1 keer per maand door en dit telkens op de laatste zaterdag van de maand.

Wat doen we tijdens de workshop?

De sessies zijn opgebouwd rond speelse en eenvoudige oefeningen die aansluiten bij de leefwereld van kinderen. We werken onder andere met:

• Aandachts- en ademhalingsoefeningen