Moedermelk veilig bewaren: handige tips voor ouders

We begrijpen dat borstvoeding een prachtige manier is om je baby te voeden. Soms kan het handig zijn om moedermelk te kolven en te bewaren, bijvoorbeeld als je even weg moet, weer aan het werk gaat of gewoon wat extra flexibiliteit wilt. We leggen je graag uit hoe je moedermelk veilig kunt bewaren en gebruiken, zodat je baby altijd de beste voeding krijgt.

Waarom moedermelk bewaren?

Er zijn veel redenen om moedermelk te kolven en op te slaan:

• Je bent even weg: Bijvoorbeeld vanwege werk, studie of een afspraak.

• Extra vrijheid: Je partner of een ander familielid kan de baby voeden.

• Voorraad opbouwen: Handig voor onverwachte situaties.

Zelfs als moedermelk wordt bewaard, blijft het een unieke en gezonde voeding voor je baby. Het bevat belangrijke voedingsstoffen en beschermende stoffen die bijdragen aan de gezondheid van je kleintje.

Hoe bereid je je voor op het bewaren van moedermelk?

Een goede voorbereiding helpt om de melk veilig te bewaren:

• Was je handen goed met water en zeep voor je gaat kolven.

• Gebruik een electrische kolf of kolf met de hand – beide methoden zijn prima als ze goed worden uitgevoerd.

• Kies een geschikte bewaarcontainer:

  • Glazen of stevige plastic flesjes of zakjes die BPA-vrij zijn.

  • Vermijd gewone plastic zakjes of containers die niet bedoeld zijn voor voeding.

• Maak alles na gebruik goed schoon met warm water en zeep of in de vaatwasser.

  
  

Hoe lang kun je moedermelk bewaren?

De bewaartijd hangt af van de temperatuur:

• Kamertemperatuur (16-25°C): Tot 4 uur, soms iets langer als je heel hygiënisch werkt

• Koeltas met koelelementen: Tot 24 uur.

• Koelkast (4°C): Bij voorkeur 4 dagen, maximaal 5-8 dagen.

• Vriezer (-18°C of kouder): Optimaal 6 maanden, maximaal 12 maanden.

Handige tips voor het bewaren van moedermelk

• Laat ruimte in de fles of het zakje bij invriezen, omdat melk uitzet.

• Label de melk met de datum en naam van je baby als je het naar de opvang brengt.

• Bewaar melk in kleine porties (15-60 ml) om verspilling te voorkomen.

• Voeg verse melk pas toe aan gekoelde melk als deze ook is afgekoeld.

  
  

Hoe gebruik je bewaarde moedermelk?

• Ontdooien: In de koelkast, onder lauw stromend water of in een warm waterbad.

• Opwarmen: Liefst in een bakje met warm water tot max. 40°C.

• Vermijd de magnetron: Dit kan voedingsstoffen beschadigen en ongelijk verwarmen.

• Gebruik ontdooide melk binnen 24 uur en laat het niet langer dan 2 uur op kamertemperatuur staan.

• Gooi restjes melk weg als je baby er al uit heeft gedronken.

Soms ruikt bewaarde moedermelk anders. Dit komt door natuurlijke enzymen en is meestal geen probleem.

Heb je nog vragen? Neem gerust contact op met een van onze lactatiekundigen!