top of page

Postnatale kinesitherapie

Foto van schrijver: Team Samen GroeienTeam Samen Groeien

Postnatale kinesitherapie bij Giselle in praktijk Samen Groeien te Marke, Kortrijk


Geef je lichaam de aandacht die het verdient na je bevalling!

De periode na de bevalling is voor veel vrouwen een tijd van grote veranderingen. Je lichaam heeft hard gewerkt om een nieuw leven te verwelkomen, en nu heeft het tijd nodig om zich weer volledig te herstellen. Postnatale kinesitherapie is een uitstekende manier om je lichaam op een veilige en verantwoorde manier weer in balans te brengen. Vanaf volgende week kan je bij kinesiste Giselle in onze praktijk terecht voor professionele begeleiding in postnatale kinesitherapie!


Herstel je bekkenbodem op een veilige manier

De bekkenbodemspieren hebben zich aangepast om je baby te dragen en mee te helpen tijdens de bevalling. Na de bevalling is het belangrijk om je bekkenbodem rustig en op een veilige manier te versterken. Postnatale kinesitherapie helpt je om deze spieren op je eigen tempo terug te trainen. Dit voorkomt klachten zoals urineverlies, een zwaar gevoel of verzakkingen, en ondersteunt een vlotter herstel.


Breng je houding en stabiliteit in balans

Door de fysieke veranderingen die je hebt doorgemaakt, kun je last krijgen van rug- of bekkenklachten. Postnatale kinesitherapie helpt je om je houding en stabiliteit te verbeteren. Kinesiste Giselle leert je oefeningen die gericht zijn op het herstellen van de stabiliteit van je bekken en rug, waardoor je weer soepel kunt bewegen en minder pijn of ongemak ervaart.


Verbind opnieuw met je core en buikspieren

Je buikspieren hebben het zwaar te verduren gehad tijdens de zwangerschap, en zeker als je een diastase hebt (een scheiding van de rechte buikspieren), is het belangrijk om deze spieren rustig terug op te bouwen. Met gerichte oefeningen kan je de kracht en stabiliteit in je core herstellen. Dit zorgt voor een betere houding, vermindert pijnklachten en ondersteunt je dagelijks functioneren. Postnatale kinesitherapie helpt je om deze spieren op een veilige manier te trainen, zodat je lichaam zich optimaal kan herstellen.


Meer energie en zelfvertrouwen in je lichaam

Na de bevalling kan het soms voelen alsof je energiepeil laag is en je lichaam niet meer hetzelfde aanvoelt. Postnatale kinesitherapie kan je helpen om je energie en zelfvertrouwen weer terug te vinden. Door bewuste beweging, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken krijg je meer controle over je lichaam en kan je sneller herstellen. Wanneer je je sterker voelt, komt er vaak ook meer energie en positiviteit in je dagelijks leven, waardoor je volop kunt genieten van je nieuwe rol als mama.


Vanaf volgende week kun je bij kinesiste Giselle in onze praktijk terecht voor postnatale kinesitherapie. Wil jij op een veilige en effectieve manier herstellen na je bevalling en je lichaam weer sterk en energiek voelen? Maak dan snel een afspraak via de knop hieronder!




2 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


Multidisciplinaire praktijk Samen Groeien

Tel: 056 38 07 99

Adres: Zusters Lovelingstraat 100, 8510 Marke

(oude GPS'en kennen dit adres vaak nog als de Cyriel Verschaevestraat)

  • Google Places
  • Facebook
  • Instagram

©2023 by Samen Groeien CommV - BE37 7330 7265 2828 - KBO 0803.454.859 - RPR Gent 

bottom of page